このニュースはご存じ？
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090701-00000001-oric-ent


この人が「ねえさん」と慕われるのが、すごくよく分かるような気がします
対応が大人ですよね〜。
好感度アップアップです

お笑いコンビ・オセロの中島知子が、巷でささやかれる“激太り”について、「真相!?なーんて」と題した自身のブログで28、29日付の2日にわたる投稿で、噂に対し、本人がていねいに答え、「ただの食べすぎです」と明かしました

中島は28日付の書き込みで「巷の一部やゴシップ誌で中島、なぜ太ったのか!?と話題になってるようで。理由は相方の独立、結婚？元彼に第三子ができたから？知っとこの裏番組にやきもき？森三中やハリセンボンの皆さんが幸せそうだから？病気？中にはピルの副作用などという都市伝説に近いものまでありまして」…と、メディアで取り上げられている自身の噂を具体的に挙げ、「アホらしい」と思っていたようだが、ファンの心配する声に応える形で返答したようです。

相方の結婚については、「これは正直ほんまに嬉しかったです（中略）ほんまに娘を嫁に出したような気分でした」と激太りに結びつくストレスはなく、相次ぐ女性芸人の結婚にも「女芸人が結婚するたびに正直嬉しいです」というほど。

また、元彼についても相手を気遣い「今回限り」と前置きして、「幸せでいてほしいです。といってもアカの他人なのにいつまでも私の元彼で名前を出されて気の毒やし、出る度に申し訳ない気持ちです」と大人な回答
元カレって、谷原さんのことですよね？たしか

すご〜く大人ですよね〜
嫌味が全くなくて、とてもスッキリした感じの答え方で
お笑いでありながら、最近ではとても知的な感じで、同性から慕われそうな「ねえさん」。
サバサバしてて、男性からも好かれそうな感じだけど・・・
結婚しないのはなかなか思うような相手が見つからないんでしょうかね〜。。。
相方のオセロ松嶋より、全然ステキなんですが・・・

で、問題の激太りの真相については「断れない付き合いが多くて外食続きがたたりまして」と食べ過ぎが原因であることを申し訳なさそうに明かした。しかも、「何かあっての食べ過ぎやなく、ただの食べ過ぎです」だという

芸能界って、いつもストレスを抱えてないといけない感じですからね〜
何も考えずに、食べまくりたい時もあるでしょう
そのうちきっとキレイに痩せるんでしょうね〜
ダイエット本は出さなくてもいいから、方法は教えてほしいですね

オセロ中島のように、カッコイイ自分になりたいなぁと思います
まずは内面からかな〜



あ、ちなみに、私自身のダイエットネタは、もう少しお待ちください
ＤＨＣプロテインダイエットは、ちゃんと続けてますよ
でも、もう年なのか、減り方はゆっくりですね〜
またまとめてご報告したいと思います

テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

ダイエット、またやる気になりました

今回は（も？）本腰入れて頑張りますよぉ〜


思えばコアリズムを始めてやり始めたのは、ちょうど昨年の今頃。

２〜３ヵ月やって飽きて挫折しましたが、効果はかなりのものでした

太いながらも腰はキレイにくびれ、鏡餅のように出っ張っていた下腹のお肉が、旦那曰く「小さくなって持ち上がった」そう

ウエストも１０ｃｍ減り、体重も３ｋｇほど減って、よかったんですが・・・

何せ、毎日同じダンスに飽きちゃって

４０分も拘束されるし、辛くなったんですよね・・・


でも

今回は、「体重を落とす・引き締める」のどちらも遂行することにし、コアリズムを復活させることにしました

あ、そうそう、体力づくりも兼ねて


そして方法なのですが。。。

今回はコアリズムだけでなく、他の物も併用して一気にダイエットしたいと思います。


その方法とは

あの友近も痩せたことでお馴染みの、「ＤＨＣプロテインダイエット」

プロテインを飲みながら、コアリズムで運動もし、ダイエットに挑みたいと思います


正直、大変だと思います。

１日１〜２回プロテインに置き換えるので、プロテインだけだとすごくお腹が空くんですよね・・・

そしてコアリズムで運動するわけなので・・・

バテないかな？

ま、できれば夏バテして食欲をなくしたいところなのですが。。。


体重も私なりの限界を超え、危機感をずーっと募らせていたんです。

でも、食事制限すると、リバウンドが激しいし・・・

かといって、運動だけじゃ痩せないし続かない。

精神的に辛くなって、リバウンド突入〜、が、今までの私のパターンなんですよね


プロテインって、食事制限できるけど、あれって運動して筋肉を増やさないと意味ないんですよね、確か。

だから今回、痩せる為に一緒にやってみようと思い立ったわけです

いきなり思い立って、というのが私流〜


ってわけで。。。

ＤＨＣプロテインダイエット、３箱も申し込みましたよ

今ちょうどキャンペーンで安くなってたんですよね

なんだかＤＨＣの策略にはまったような気もしますが

それはそれ、これはこれ。

私が痩せればいいんです


なにはともあれ、今週末ＤＨＣから商品が届いたら、早速始めたいと思います

体重１０ｋｇ減を目標に、夏が終わるまでみっちり頑張ります


応援、よろしくお願いしま〜す

テーマ:コアリズム - ジャンル:ヘルス・ダイエット

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090522-00000052-maiall-soci


何とも耳の痛いニュースをみつけました・・・。

そのニュースはずばり何かを食べてやせるという事はありえないというニュースです。

わかってはいますが、それを改めてニュースすにされると・・・。

ニュースでは納豆。寒天。リンゴ。バナナ。ゆで卵。手を替え、品を替え、登場する何々ダイエット。ごく最近はバナナダイエットがブームとなり、一時店頭からバナナが消える騒ぎもあった。何かを食べてやせるということは、ありえないと知っておきたいとの事です。

バナナでやせられる理由として、（１）糖質や脂肪を分解・燃焼する酵素が豊富（２）抗酸化作用の高いポリフェノールが多く含まれ、細胞の活性化と代謝を促す（３）食欲を抑えるアミノ酸が含まれる（４）便通をよくする食物繊維が豊富−−などが挙げられている。

バナナ１本（１００グラムと仮定）は約９０キロカロリーで、小さめのおにぎり１個程度のカロリーに相当する。バナナ２本で満腹感を得て、従来の朝食に比べて、摂取カロリーを減らせばやせられる可能性はある。

　だが、バナナで朝の摂取カロリーを減らしても、昼と夜の食事で摂取エネルギーを増やせば、やせることはない。体重を減らすには消費エネルギー以下に摂取エネルギーを抑えるしかない。

ということです。

確かに食べて痩せると言う事は難しいし、無理なのかも知れません。

しかし、ダイエットに挑むという気持ちでの納豆。寒天。リンゴ。バナナ。ゆで卵。などの食べて痩せるというダイエットには、無駄な間食を避けるという効果はないのでしょうか。

本当は、カロリーを消化するダイエット（例えばコアリズム）みたいな運動をし、そして食べないと言う事が一番痩せるのでしょう。

しかし、それでは精神的に無理があり、ストレスが溜まり、運動を止めてしまい、間食をしリバウンドとなってしまうような気がします。

決して納豆、バナナなどを食べて痩せるという事はないとは思いますが、体にいいもの、食べたという満足感を得られるもの食べてその他を出来るだけ抑えるという気持ちがあれば、それは一つのダイエット法ではないかと思いますよ。

体にムリがないように食べ物でのダイエットでは注意が必要でしょうが、ストレスをできるだけ和らげてくれるのであれば効果は期待できるののではないかと思います。
（医学的根拠はないですが・・・。）

どちらかと言えば精神論になるのでしょうか？？？？

オススメはやはりコアリズムダイエットですが、それも合わない人もいると思いますのでどのダイエット法がいいのかはいろいろ試して自分で決めるものだと思います。

最近では磯山さやかさんがコアリズムダイエットでダイエット成功。コアリズムを広めた何歳になってもナイスボディーの杉本彩さん。コアリズム、くわばたりえのどちらの名前もダイエットで有名させたくわばたりえさんは結婚！！とコアリズムでのダイエット体験にはいい話をよく聞きますよね。

人に自慢までしなくていいから、自己満足で痩せたと感じたいというのなら、コアリズムには個人的意見ですが効果はあったと思いますよ！